En god og sund start på dagen er uden tvivl et vigtigt element i en sund livsstil. Hvis du starter dagen sundt er der også større sandsynlighed for, at du træffer de sunde valg resten af dagen.
Et af mine favorit morgenmåltid er en omgang vaniljeyoghurt med havregryn, müsli, granatæble og hindbær eller jordbær.
Hvis du bruger følgende mængde er der ca. 250 kalorier i en omgang morgenmad. 150g – Cheasy Vaniljeyoghurt 20g – Havregryn 20g – Müsli 30g – Granatæble 10 stk. – Hindbær
// Josephine
Comments